“Fit durch den Frühling” - Ganzkörpertraining, mit Elementen aus

    * Pilates,
    * Wirbelsäulengymnastik
    * Übungen zur Kräftigung
    * BodyStyling
    * Problemzonengymnastik
    * Bauch Beine Po.
    * Stretching und Dehnung

Donnerstag: 20.00 - 21.00 Uhr

Sporthalle Modersohn-Grundschule
Niemannstr. 3
10245 Berlin

Kontakt: Mirko Fischer (030 / 39 50 98 30),
email

Kurs 1 ab 08.04..2010

Kurs 2 ab 01.07.2010

“Straffer Bauch - Starker Rücken” - Ausgleichsgymnastik

    * Mobilisation
    * Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
    * Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen   ausgleichen
    * Verspannungen lösen
    * Beweglichkeit verbessern
    * ein gutes Körpergefühl erreichen

Donnerstag: 21.00 - 22.00 Uhr

Sporthalle Modersohn-Grundschule
Niemannstr. 3
10245 Berlin

Kontakt: Mirko Fischer (030 / 39 50 98 30),
email

Kurs 1 ab 08.04.2010

Kurs 2 ab 01.07.2010