Gesundheitssport und Fitness in Pankow

“Fit durch den Frühling” - Ganzkörpertraining, mit Elementen aus
   * Pilates,
    * Wirbelsäulengymnastik
    * Übungen zur Kräftigung
    * BodyStyling
    * Problemzonengymnastik
    * Bauch Beine Po.
    * Stretching und Dehnung

Donnerstag: 18.00 - 19.00 Uhr
Sporthalle der Berufsfachschule
Erbeskopfweg 6, 13158 Berlin


Kontakt: Mirko Fischer (030 / 39 50 98 30), email

“Straffer Bauch - Starker Rücken” - Ausgleichsgymnastik
   * Mobilisation
    * Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
    * Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen ausgleichen
    * Verspannungen lösen
    * Beweglichkeit verbessern
    * ein gutes Körpergefühl erreichen

Donnerstag: 19.00 - 20.00 Uhr
Sporthalle der Berufsfachschule
Erbeskopfweg 6, 13158 Berlin


Kontakt: Mirko Fischer (030 / 39 50 98 30), email